Mehr Zufriedenheit und weniger Stress

Neuerscheinung im Goldegg Verlag: "Lebe Deine Mitte"

Wien (pts032/31.03.2008/17:27) Auf der Jagd nach beruflichem Erfolg gelangen die eigenen Bedürfnisse und die alltägliche Lebensplanung mitunter auf das Abstellgleis. Der Zuspruch, den man sich selbst auf den Weg gibt, lautet dann oftmals: "Morgen, morgen fang ich an."

"Oft kommt es nicht dazu: Stress-Symptome, denen man sich oftmals nicht klar bewusst ist, lassen es nicht zu. Anzeichen von Burnout, verbunden mit einem großen Verlust an Lebensqualität bis hin zu somatischen Beschwerden wie Bluthochdruck, Kreislaufproblemen und innere Abgeschlagenheit, sind erste Ergebnisse eines Verlustes der eigenen Mitte", erklärt Jürgen Pirker, Wellness Coach und Autor.

Er hat die Faktoren, die zu beruflichem Erfolg und persönlichem Glück führen, mit dem Wissen der Antike beleuchtet. Von den Werten und ethischen Vorstellung vor allem der griechischen Philosophen von Aristoteles bis zu den Stoikern ausgehend zeigt er Möglichkeiten für den modernen, beruflich wie persönlich, gestressten Menschen auf. Lebenskonzepte von damals erfreuen sich auch heute noch ungebrochener Aktualität. Pirker verweist dabei auf die eigene Mitte, die viel zitierte Einheit von "Innen und Außen" und zeigt, dass ein Leben im Einklang mit sich selbst nicht von den guten Vorsätzen, sondern von den eigenen Zielen abhängig ist.

"Denn eine effektive Zielerreichung ist nur durch die eigene Zieldefinition möglich und so gelingt auch der Weg vom Stressopfer zum Manager mit Qualitätszeit - wie authentische Beispiele in seinem neuen Buch belegen. Eine ausgeglichene Life-Work-Balance ist auch für vielbeschäftigte Menschen erreichbar", erklärt Pirker, der sich selbst durch seine humanistische Bildung von den Prinzipien der antiken Philosophie geleitet fühlt. Die Übungen zum Stressmanagement sind ebenso zeitgemäß wie Wege zum positiven Denken.

In seinem Buch Lebe deine Mitte, das im Goldegg Verlag erschienen ist, verbindet er die Werte der antiken Welt mit den neuen Erkenntnissen der Bewegungs- und Ernährungslehre und präsentiert die vier lebenswichtigen Säulen der Balance. Ein praktisches Kompendium an Zielformulierungen, bei dem man gar nicht erst auf den Jahreswechsel warten muss, um sich das Buch zu kaufen oder zu wünschen. "Eine Zukunft in Balance wird durch das Zentrieren auf die eigene Mitte möglich. Der ersehnte Erfolg und die innere Zufriedenheit sind letztlich dem persönlichen Streben und dem eigen Willen unterworfen", erklärt Pirker, der auch Seminare und Einzelcoachings anbietet.

Lebe deine Mitte
Lifebalance mit dem Wissen der Antike
Jürgen Pirker
Br., 176 Seiten, zahlr. Abbildungen
Maße: 24x17cm
ISBN: 978-3-901880-34-6
Preis: 16,40 EUR [D]

Aussender:	Goldegg Verlag
Ansprechpartner:	Verena Minoggio
E-Mail:	verena.minoggio@goldegg-verlag.at