Was ist sehr ansteckend und trotzdem sehr gesund? Das herzliche Lachen!
EZ-Akademie informiert: Hier erfahren Sie die gesundheitlichen Hintergründe
Wien (pts031/05.10.2017/15:00) Lachen ist ansteckend, aber trotzdem sehr gesund. Nicht das milde Lächeln, nicht das höhnische, auch nicht das antrainierte Berufs-Lächeln, schon gar nicht das Jemanden-Auslachen. Aber ehrliches, herzhaftes Lachen!
* Eine Minute herzhaftes Lachen baut Stresshormone ab und hilft Ihrer Vitalität ebenso wie 10 Minuten Joggen oder 20 Minuten Entspannen
* Beim Lachen sind bis zu 300 Muskeln beteiligt: nicht nur Gesichtsmuskeln, auch Hals-, Rippen-, Zwerchfell- und Bauchmuskeln
* Lachen steigert die Immunabwehr, versorgt Gehirn und Lunge mit Sauerstoff
* Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet - sie wirken entzündungshemmend und schmerzstillend
* Ebenso werden Stoffwechsel und Verdauung angeregt
* Einige Studien kamen zu dem Ergebnis, dass häufiges Lachen Depressionen und Herzinfarkt vorbeugen kann
* Lachen wirkt sogar ähnlich einer Droge, es werden die gleichen Hirnregionen angeregt: die Euphorie entsteht im Belohnungszentrum
* Lachende Menschen werden als attraktiver und sympathischer wahrgenommen
* Bei einem Lachanfall presst die Muskulatur Luft mit mehr als 100 km/h heraus. Gleichzeitig entspannen sich die Muskeln in Unterbauch und Beinen (wenn jemand vor Lachen fast vom Stuhl fällt..)
* Und nicht zuletzt gibt es sogar einen Weltlachtag: jeweils am ersten Sonntag im Mai wird um 14h (MEZ) für drei Minuten gemeinsam gelacht! So lange müssen Sie aber nicht warten:
Wollen Sie sich vom Lachen anstecken lassen? Hier und jetzt? Dann schauen Sie doch das Video!
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