Patientenstory Spannungskopfschmerz
Spiraldynamik® Therapie und ein entspannter Nacken waren die Lösung
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Yvonne Wicki im Interview (Bild: Spiraldynamik®) |
Zürich (pts006/12.06.2023/06:30)
Yvonne Wicki litt seit ihren 16. Lebensjahr an Spannungskopfschmerzen. 4 von 10 Punkten waren es auf der 10-Schmerz Skala. Und dies jeden Tag. In der Spiraldynamik® Therapie lernt sie die beiden wichtigen Therapieschlüssel kennen und anwenden: Körperhaltung und Stress-Resilienz. Hier finden sie das 9-minütige YouTube-Interview mit Yvonne Wicki.
Yvonne Wicki, Kosmetikerin, leidet seit ihrer Jugend an chronischen und starken Kopfschmerzen. An manchen Tagen mag sie gar nicht aufstehen, an anderen Tag weiss sie nicht, wo ihr der Kopf steht. Physiotherapie, Akupunktur… alles schon versucht. Inzwischen wirken auch die Kopfschmerz-Medikamente nicht mehr. Dafür nehmen die Begleitsymptome zu – ein Teufelskreis von Kopfschmerz, Nackenschmerz, Schwindel und Brainfog.
In der Sprechstunde von Dr. Christian Larsen – Spiraldynamik Med Center Zürich – liegt der Fokus auf den konkret beeinflussbaren Faktoren: Körperhaltung und Stress. Zuerst die Körperhaltung: Bei Yvonne steht der Kopf zu weit vorne. Die anatomisch richtige Kopfhaltung – über statt vor dem Rumpf – ist für Yvonne zunächst neu und ungewohnt. "Hands-on-Therapien" mit Lockerung der Nackenmuskulatur ebnen den Weg zur Umsetzung im Alltag: aufrichtete Kopfhaltung, entspannte Nackenmuskulatur. Die Schmerzen werden erträglicher, die guten Phasen dauern länger.
Jetzt gilt es, im zweiten Schritt, innere und äussere "Stressfaktoren" anzugehen. Das 9-minütige Video-Interview zeigt neue Möglichkeiten der Selbsthilfe.
Text: Kevin Dillier (Mai 2023)
Entspannung – das Ende der Spannung
Definition: Der Begriff Spannungskopfschmerz bezeichnet ziehende Kopfschmerzen mässiger mit mittlerer Intensität. Mehr dazu: Spannungskopfschmerz >>
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