Magnesium kann nur künstlich dem Körper zugeführt werden? Falsch - Powerstoff "Mg" neu entdecken und in der Küche nutzen

Mehr Energie, bessere Muskeln, weniger Stress mit der richtigen Magnesium-Ernährung

Wien (pts007/19.03.2025/07:45)

Gesunde Ernährung ist kompliziert: Man kommt ohne Nahrungsergänzungsmittel nicht aus! Man erhält gesunde Lebensmittel nur in teuren Bio-Supermärkten! Alles falsch. Solche Mythen halten sich hartnäckig, doch Pia Koppenhofer beweist in ihrem Buch "Geheimwaffe Magnesium in der Küche", dass gesunde Ernährung alltagstauglich, erschwinglich und vor allem genussvoll sein kann. Im Buchhandel und bei Amazon als Print und Kindl: https://amzn.eu/d/d3A0D3i

Mit fundiertem Wissen und einer Prise Humor

Die erfahrene Food-Coachin räumt mit verbreiteten Irrtümern auf und zeigt, wie einfach es ist, magnesiumreiche Lebensmittel in den Speiseplan zu integrieren. Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für den Energiehaushalt und das Wohlbefinden – und doch wird dieser lebenswichtige Mineralstoff oft unterschätzt. Koppenhofer stellt nicht nur die wichtigsten Fakten rund um Magnesium zusammen, sondern liefert auch praktische Lösungen für eine zeitsparende und unkomplizierte Ernährungsweise.

Buch enthält zahlreiche alltagstaugliche Tipps

"Insbesondere Berufstätige und Menschen mit wenig Zeit sind meine Zielgruppe. Gesund kochen kann jeder. Dazu gehören clevere Einkaufsstrategien, Kochzeitentabellen für eine schnelle und nährstoffschonende Zubereitung sowie eine Vielzahl abwechslungsreicher Rezepte, die von der heimischen Küche bis hin zu internationalen Spezialitäten inspiriert sind. Ein besonderes Highlight ist das flexible Baukastensystem, das es ermöglicht, Mahlzeiten individuell zusammenzustellen und an persönliche Vorlieben oder Ernährungsbedürfnisse anzupassen", so die Expertin.

Pia Koppenhofer macht deutlich: Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein

Mit den richtigen Strategien und einer guten Planung lassen sich gesunde Mahlzeiten mühelos in den Alltag integrieren. Dieses Buch ist eine wertvolle Hilfe für alle, die sich vitaler fühlen möchten – ohne Stress, aber mit viel Geschmack.

Autorin: Pia Koppenhofer

Buchtitel: Geheimwaffe Magnesium in der Küche: Einfach kochen mit dem Stoffwechselturbo Magnesium - leistungsfähig, schlank und gesund bleiben

Im Buchhandel und bei Amazon als Print und Kindl: https://amzn.eu/d/d3A0D3i

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