Hohlkreuz nicht gleich Hohlkreuz
Sport- und Skilehrerin Elsbeth Kälin kennt sich aus
 |
Elsbeth Kälin (Bild: Spiraldynamik®) |
Zürich (pts005/24.07.2023/06:35)
Elsbeth Kälin-Moeschler hat in der Sporthochschule Magglingen studiert. Dazu braucht es Technik und Leistung. Letztere stellte sie in Wettkämpfen unter Beweis. Kraft und Ausdauer - speziell der Beine - waren ihre Stärke; Beweglichkeit und Wurfbewegungen der Arme waren weniger ihr Ding.
Vor zehn Jahren dann völlig unerwartet ein Bandscheibenvorfall lumbal. Ein chronisch überlastetes Hohlkreuz mit verspannten Rückenmuskeln bildete den Nährboden. Als Auslöser hinzu kam ein Skiunfall. Sie erholte sich. Anschließend ging Elsbeth in Sachen "Hohlkreuz" nochmals über die Bücher, nutzte ihr vorhandenes Spiraldynamik®-Wissen, das sie sich während ihrer langen Karriere als Sportlehrerin erworben hatte.
Heute weiß sie genau, wann und wie viel Hohlkreuz es für eine bestimmte Bewegung braucht - egal ob Ski, Golf, Alltag oder Stretching. Hohlkreuz-Selbsttests und Hohlkreuz-Übungen sind Bestandteil ihrer sportlichen DNA. Im 14 min Interview mit Dr. med. Christian Larsen schildert sie eindrücklich und lebendig die erfolgreiche Auseinandersetzung mit dem eigenen (Hohl-) Kreuz. Die Skitouren in Norwegen haben es bewiesen: Elsbeth ist schmerzfrei - und heute beweglicher als früher.
Zum Youtube Interview mit Elsbeth Kälin >>
Claudia Larsen
Juli 2023
Hohlkreuz & Co.
Die natürliche Hohlkreuz-Haltung bezeichnet die Wölbung der Lendenwirbelsäule nach vorne (Lordose). Zusammen mit der Wölbung der Brustwirbelsäule nach hinten (Kyphose) ergibt sich so die S-Form der menschlichen Wirbelsäule. Der Begriff "Hohlkreuz" ist ein Sammeltopf für verschiedene Haltungsprobleme im unteren Rücken...
Mehr zum Thema Hohlkreuz & Co. >>
Spiraldynamik®-Kompetenzzentren Med Center Basel | Bern | Zürich | Luzern | St. Gallen
Die Ärzte und Therapeuten der Spiraldynamik® Med Center & Praxen sind spezialisiert auf funktionelle Diagnostik und Behandlung von Beschwerden des Bewegungssystems. Die Spezialisten für die Zusammenhänge im Bewegungssystem vermitteln ihr Know-how gezielt und individuell durch spezialisierte Therapien und Schritt-für-Schritt-Übungsanleitungen.
https://spiraldynamik.com/de
Spiraldynamik® Med Center & Praxen
https://spiraldynamik.com/de/kontakt/therapie/index.html
Spiraldynamik®-Newsletter abonnieren
Mit dem kostenlosen Spiraldynamik®-Newsletter sind Sie immer über aktuelle Angebote sowie unsere neuen Themenwelten informiert: https://spiraldynamik.com/de/zforms/newsletter-anmelden-frame.html
(Ende)
| Aussender: | Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG |
| Ansprechpartner: | Florian Binzer |
| Tel.: | +41 43 210 34 43 |
| E-Mail: | florian.binzer@spiraldynamik.com |
| Website: | www.spiraldynamik.com |
